Ateliers
Imagery
Workshops Visualisation & Imagerie mentale
Vous souvenez-vous de cette scène iconique dans "Le jeu de la dame" où Beth Harmon visualise une partie d'échecs au plafond de sa chambre ?
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui distingue les sportifs des athlètes de haut niveau ? Comment les plus grands artistes offrent-ils des performances live extraordinaires ? Ou comment les danseurs et les pilotes de Formule 1 maîtrisent mentalement leurs chorés et circuits au point où ils pourraient les exécuter les yeux fermés ?
Et si vous pouviez apprendre les mêmes techniques d'entraînement mental pour atteindre vos propres aspirations personnelles et professionnelles ?
Que vous soyez un professionnel aspirant à améliorer votre bien-être et vos performances au travail, un leader en quête de nouvelles solutions de team-building et de formations ou un organisateur de séminaires à la recherche d'activités uniques, nos Ateliers Imagery proposent des workshops innovants en VISUALISATION qui seront répondre à vos besoins en développement personnel et professionnel.
Les techniques d'entrainement mental sont encore trop souvent réservés aux athlètes et élites. Notre mission est de changer cela en donnant à chaque individu les moyens d'aligner performance et bien-être grâce à la maîtrise des techniques de visualisation.
Nos Ateliers d’Imagery entièrement personnalisables combinent :
-
Le Core Energy Coaching™, Functional Imagery Training (FIT) et Visualisation Créative pour des workshops en entreprise
-
Associés au Pilates et au GYROTONIC® pour des événements et séminaires axés sur le bien-être
Lors de nos ateliers, vous apprendrez à :
Le Pouvoir de la Visualisation
L'imagerie offre un aperçu captivant du pouvoir de l'esprit sur la performance et le bien-être. La visualisation crée des images mentales des situations souhaitées, tandis que l'imagerie mentale engage tous les sens.
Prouvée efficace dans le sport, la performance artistique et la santé mentale, cette pratique repose sur des bases neurologiques solides démontrant que l'esprit ne différencie pas toujours les expériences réelles de l'imagination. La répétition d'images mentales positives renforce les connexions neuronales, ouvrant ainsi la voie à la réalisation d’objectifs visualisés.
L'impact démontré que vous pouvez espérer de la visualisation :
01
Performance boostée & alignée à une claire VISION du succès
02
Vous ou vos équipes expriment pleinement leur POTENTIEL
03
Développement du BIEN-ÊTRE, de la CONFIANCE et de la RÉSILIENCE
04
Développement du BIEN-ÊTRE, de la CONFIANCE et de la RÉSILIENCE
05
Développement du BIEN-ÊTRE, de la CONFIANCE et de la RÉSILIENCE
1. +20% improvement in decision-making quality: Managers who are aware of cognitive biases and use debiasing techniques report a 20% improvement in their ability to make more effective decisions.
2. +85% increase in stress management and resilience. Business professionals who integrate embodied intelligence practices into their daily routines experience an 85% boost in their ability to manage stress and maintain resilience in challenging work situations.
3. +68% increase in return on investment (ROI) for content marketing and SEO through AI implementation. Semrush's report shows that 68% of businesses saw an increase in ROI for their content marketing and SEO efforts after incorporating AI tools, with 29% reporting significant improvements.
What You'll Learn
Techniques to Recognise, Regulate, and Uplift Your Emotional States:
Learn how to move your energy from catabolic (stressed, reactive) to anabolic (focused, proactive) states to perform at your best. Develop practices to consciously manage your emotions and impulses, acting instead of just reacting.
Overcoming Cognitive Biases
Recognise and mitigate common biases like confirmation bias, anchoring effect, and loss aversion to unlock the full potential of your cognitive abilities - make better marketing decisions and develop more effective strategies.
Accessing Intuition, Body Wisdom, and Your Inner Compass
Unlock your full 360-degree intelligence by tapping into embodied knowledge. Explore mental imagery and visualization techniques, such as the "alter ego" exercise, to boost confidence and clarity.
Leveraging AI for Strategic Marketing Advantage
Get an overview of key AI marketing tools for content creation, campaign optimization, and hyper-personalization. Learn how to blend these technological capabilities with your cognitive and embodied intelligence.
Blending Cognitive, Embodied, and AI Approaches
Apply Conscious Integrated Intelligence through hands-on exercises focused on real-world marketing scenarios, such as:
-
Launching a new product
-
Troubleshooting an underperforming campaign
-
Delivering an impactful marketing presentation
Applying CII in Your Day-to-Day
During the workshop, you'll apply CII techniques through hands-on exercises focused on real-world marketing scenarios.
By the end of the workshop, you'll know how to consciously integrate all three dimensions - cognitive, embodied, and AI - to drive maximum impact in your marketing work.
1. +20% improvement in decision-making quality: Managers who are aware of cognitive biases and use debiasing techniques report a 20% improvement in their ability to make more effective decisions.
2. +85% increase in stress management and resilience. Business professionals who integrate embodied intelligence practices into their daily routines experience an 85% boost in their ability to manage stress and maintain resilience in challenging work situations.
3. +68% increase in return on investment (ROI) for content marketing and SEO through AI implementation. Semrush's report shows that 68% of businesses saw an increase in ROI for their content marketing and SEO efforts after incorporating AI tools, with 29% reporting significant improvements.
The Science Behind CII
Research increasingly underscores the transformative potential of integrating our mental, physical, and technological capacities:
1. Neuroscience and the Brain-Body Connection:
Neuroscience has shown that our brains are not only shaped by our thoughts but also by our physical actions and interactions with the environment, a concept known as embodied cognition. Studies reveal that the brain and body are deeply interconnected, affecting everything from decision-making to creativity. Through neuroplasticity—the brain's ability to reorganise and form new neural connections—regular mental and physical training can enhance cognitive flexibility, resilience, and adaptability, enabling us to respond more effectively to changing circumstances.
2. Positive Psychology and Energy Management:
Positive psychology emphasises the importance of managing emotions and energy levels to optimize performance. When we consciously regulate our emotions and maintain a balanced mental state, we build resilience and boost productivity. Techniques like mindfulness and visualization further activate the parasympathetic nervous system, helping to reduce stress and increase focus, enabling sustained performance and well-being over the long term.
3. Artificial Intelligence and Enhanced Decision-Making:
Data indicates that top-performing marketers are now using AI tools up to 2X more frequently than their peers. AI, with its powerful analytics and automation capabilities, allows us to process vast amounts of data, generate predictive insights, and make data-driven decisions. Leveraging AI in marketing strategies not only improves efficiency but also enhances our ability to respond proactively to trends and shifts in consumer behaviour, sharpening our competitive edge.
By consciously integrating these dimensions—mental resilience, physical well-being, and AI-driven intelligence—organisations and individuals can achieve performance levels that exceed what each element could deliver on its own. This holistic approach fosters a continuous feedback loop of growth, adaptability, and peak performance that redefines what’s possible in the modern workplace.
Did you know?
Mental imagery, embraced by public figures like Novak Djokovic, Oprah Winfrey, and Serena Williams, is a powerful tool for overcoming barriers. Its adoption in corporations, including Apple, Google, and Nike, is constantly on the rise.
Contactez-nous
Envie d’en savoir plus ?
Entreprises : Planifiez une consultation initiale pour discuter de vos besoins et commencer à créer l'atelier qui vous convient.
Particuliers : Rejoignez-nous lors de notre prochain cours collectif en-personne ou planifiez une consultation coaching gratuite.
Vous souhaitez inspirer votre équipe ou votre communauté avec un événement captivant en direct ou virtuel sur les techniques d'entraînement mental et de visualisation ?
Nous collaborerons avec vous pour organiser une conférence ou un live Instagram broadcast, explorant l'impact transformateur des techniques d'imagerie mentale et de visualisation utilisées par les athlètes d'élite et comment votre équipe ou votre communauté peut les intégrer dans leur routine quotidienne pour améliorer à la fois leur performance et leur bien-être.
Par email at ateliersimagery@gmail.com ou sur le lien ci-dessous.
Prix de nos prestations :
Sur demande et basés sur le format et le type d’activités corporelles et/ou mentales.